Bentornati!!! Spesso chi mi conosce, ultimamente, mi fa notare come i miei capelli siano "rinati" . Quindi ho pensato di trattare...

Buonasera a tutti ragaaaa, bentornati all'appuntamento settimanale delle ricette FIT. Spesso nelle diete ipocaloriche si trova lo yogurt...

Bentornati, quest’oggi voglio parlare di una questione, per certi aspetti oggi seppur stra-discussa in tutti i mass media non accenna a...

Bentornati ad un nuovo post!!! Oggi sono stata nel centro estetico (con il quale collaboro) della farmacia comunale di Scandicci a fare...

Per tutte le volte che hai detto: “lunedi si comincia la dieta!” poi rimandata di lunedì in lunedì, o “ne ho provate miliardi di diete,...

Bentornati, Oggi rispondo a questa domanda: L’ADDOME QUANTE VOLTE VA ALLENATO? Non capisci perché anche se continui ad allenare gli...

MENU' FIT PER UNA CENA IN COMPAGNIA. SI PUO'! Questo sarà un post un po' diverso dagli altri pubblicati fin’ora! Molte volte mi trovo...

Ciao a tutti e bentornati sul mio blog per l'ultimo post della settimana. INTEGRAZIONE PER IL DIMAGRIMENTO, PILLOLE MAGICHE?... Tante...

Ben ritrovati sul mio blog, oggi parleremo di un argomento, o meglio di un prodotto molto utilizzato dagli sportivi. Ma quanti di noi...

Bentornati, Ne sentiamo parlare tanto in TV, sulle riviste, dai nostri medici ecc Ma sappiamo veramente in cosa consiste L’INVECCHIAMENTO...

Ciao a tutti e bentornati, mi sono sentita chiedere in questi giorni: Ma se sudo tanto durante l'allenamento vuol dire che funziona, sto...

Buon inizio di settimana a tutti e bentornati sul mio Blog. Oggi, parliamo del SALE. Amico o Nemico? Come sempre dipende da noi… Il sale...

Bentornati all’ultimo appuntamento settimanale con il nostro blog. Oggi voglio trattare un argomento su cui ricevo molto spesso domande....

Bentornati sul mio blog, quest’oggi parliamo di sonno e riposo. Argomenti strani, molto sottovalutati, ma IMPORTANTISSIMI! Mente e corpo...

Ciao a tutti... Se vi dicessi che stare a dieta non vuol dire 0 carboidrati? Si, perchè ormai secondo la concezione di tanti, troppe...

Bentornati sul mio blog… Oggi vorrei contribuire con questo articolo a sfatare un mito. Infatti, fin dagli anni ’70 l’attività aerobica...

BENTORNATI ALLA VOSTRA ROUTINE DOPO LE VACANZE ESTIVE!!! OGGI PARLIAMO DI: PROTEINE IN POLVERE. In generale, c'è da dire che le Proteine...

Ultimo appuntamento settimanale scelto da voi in compagnia dei tanto decantati in ogni dove Superfood. MA COSA SONO I SUPERFOODS Si...

A grande richiesta oggi parliamo di Stretching. Perché molto, anzi, troppo spesso viene sottovalutato? Lo Stretching, come il...

Bentornati, Stamani ho fatto un piccolo sondaggio su INSTAGRAM per decidere di cosa parlare oggi. Quindi, oggi parleremo di integrazione....